L ’Associazione Sanamente Aps, affiliata al comitato cesenate Csi, riprende da metà settembre il corso di yoga per adulti presso la palestra della scuola primaria “Moretti” in via Certaldo n. 355, zona San Mauro a Cesena, con comodo parcheggio, sotto la guida dell’insegnante Daniela Guidi.

In particolare il mercoledì sera, dalle 19,30 alle 20,30, si svolgerà il corso di yoga dolce, moltoadatto alla terza età e per chi vuole un approccio più lento e graduale a tale disciplina, avvalendosi anche dell’utilizzo di supporti funzionali. Lo scopo di questo corso è migliorare la flessibilità, lubrificare le articolazioni, senza comportare sforzi eccessivi, con movimenti graduali e calibrati, accompagnati da una respirazione calma e profonda, in un clima confortevole e in un ambiente accogliente. Yoga dolce è pensato anche come strategia di prevenzione, per aiutare a mantenere un buon stato di salute, praticabile da chiunque e senza limiti di età. Per informazioni occorre rivolgersi ai seguenti contatti: sanamenteaps@gmail.com, Daniela Guidi, 3470428510.